Bạn có biết không ăn CÁ BƠN JEJU cứ 100g cung cấp:

- Calo: 26g
- Nước: 22,3g
- Chất đạm: 5,34g
- Chất béo: 0,3g
- Vitamin A: 9,3 IU
- Vitamin D: 17 IU
- Cholesterol: 13,6 mg
- Natri: 101 mg
- Kali: 102 mg
- Canxi: 5,1 mg
- Magie: 8,8mg
- Phốt pho: 52 mg
- Selen: 9,2 mcg

Đây đều là các chất thiết yếu trong cơ thể chúng ta, tuy nhiên không dừng lại ở đó CÁ BƠN JEJU còn rất có ích cho sức khỏe nữa nhé! 😍😍😍

1. Có lợi cho tim
Cá bơn có ít chất béo bão hòa và nhiều omega-3, bảo vệ tim khỏi bệnh tật và giảm lượng cholesterol trong máu. Một nghiên cứu thậm chí còn cho rằng thêm một phần cá vào mỗi tuần có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim.
2. Chống viêm
Ăn cá bơn có thể cải thiện lưu thông của bạn và giảm nguy cơ huyết khối. EPA và DHA – dầu omega-3 – trong hải sản có thể cứu cơ thể bạn khỏi phải sản xuất eicosanoids, một chất giống như hormone có thể khiến bạn dễ bị đông máu và viêm.